一、行程安排

天成都市區(qū)游覽

早上抵達成都后，先到酒店休息一下，然后可以前往市中心的寬窄巷子、錦里等景點逛逛，感受成都的文化氛圍和歷史底蘊。

第二天青城山游覽

早上前往青城山，游覽的道教名山，感受自然美景和道教文化。

第三天都江堰游覽

前往都江堰景區(qū)，游覽都江堰水利工程和熊貓基地，感受成都的自然風光和熊貓文化。

第四天峨眉山游覽

前往峨眉山，游覽的佛教名山，感受佛教文化和自然美景。

第五天九寨溝游覽

前往九寨溝景區(qū)，游覽的自然風景區(qū)，感受神秘的自然美景。

第六天黃龍游覽

前往黃龍景區(qū)，游覽的自然風景區(qū)，感受神秘的自然美景。

第七天回程

早上返回成都，逛逛成都的特色小吃街，品嘗成都的美食，然后返回家園。

二、旅游注意事項

1. 行程安排要合理，不要過于緊張，留出足夠的時間休息和自由活動。

2. 出行前要做好充分的旅游準備，包括行程安排、交通工具、住宿、餐飲等方面。

3. 在旅行過程中要注意安全，特別是在自然風景區(qū)要注意防范野生動物和自然災害。

4. 在旅行過程中要尊重當?shù)氐奈幕惋L俗習慣，不要隨意破壞當?shù)丨h(huán)境和景觀。

5. 在旅行過程中要注意環(huán)保，不亂扔垃圾，保持景區(qū)的清潔和整潔。

以上是四川成都旅游攻略七日游自由行的行程安排和旅游注意事項，希望對您的旅行有所幫助。

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