1月5號號平度文王山必捷滑雪一日游（79元）?

（參加滑雪一日游活動轉發(fā)朋友圈并報名59元/人

平度市【文王山必捷滑雪場】是平度市花帝集團與西安必捷冰雪體育發(fā)展有限公司合作開發(fā)項目，項目位于文王山風景區(qū)

設計造雪總面積約50000平方米，今冬開放，長300米的初級道1條、長400米的初中級雪道1條，體驗速度與激情的雪圈道8條，安全可靠的進口魔毯1條。進口造雪機8臺，占地1500平方米的大型雪具大廳，滑雪場配有進口雪具1000余套，專業(yè)防護用具500于套，是平度首家現(xiàn)代化滑雪場。青島地區(qū)目前規(guī)模最大、設施最先進的滑雪度假娛樂中心

一期項目建成預計最大日接待滑雪人次3000人，兒童戲雪樂園日接待人次1000人。將在2018年12月中下旬項目建設達到運營條件，并投入運營

省內獨家高端儲物柜，一個柜子高達90公高。

進口造雪機8臺，隨時保證雪地質量，還給游客一個最高的體驗度！

具體行程安排

早城陽集合赴平度滑雪場（乘車約1.5小時），享受魅力的白雪世界，激情滑雪,午餐時間可寄存雪具，下午繼續(xù)享受雪上樂趣，下午乘車集合返回溫馨的家。

活動主辦

【活動主辦】彩虹戶外旅行俱樂部

【活動時間】2020.1月5號（自帶午餐）

【活動路線】平度比捷滑雪場

城陽家佳源KFC 門口 6:30

民生廣場下中國銀行門口 6:50

棘洪灘政府門口 7:20

【返回時間】 15:00左右到家

【活動人數(shù)】 50人（低于30人活動取消）

自費項目

1、儲物柜：有10元/個和20元/個兩種，您可根據物品多少選擇相應大小的柜子，自行付費租用；

2、若租用滑雪服30元/套，自愿自費。

3、滑雪場需每人交納200元押金領取雪具，雪具歸還無損壞，至前臺退回，期間產生的消費從押金中扣除；

4、滑雪屬高危運動，客人入園需自己購買人身意外險10元/人（必須消費）

5、午餐自理，景區(qū)有餐廳可自費購買

6、文王山景區(qū)卡丁車20元/圈，自愿參加

7、文王山跑馬場騎馬20元/圈，自愿參加

費用包含：

交通：正規(guī)營運大巴車，保證一人一正座

門票：景區(qū)門票+滑雪門票+1小時雪圈

保險：旅行社責任險（旅游意外險請另行購買）

滑雪時間：周一至周五：全天滑雪+1小時雪圈暢玩；

周六、周日以及元旦假期：4小時滑雪+1小時雪圈暢玩。

滑雪的季節(jié)，送您一份滑雪小技巧，請注意查收！

這個冬季

是不是得一場滑雪的盛宴

想想滑雪場里

你裝酷、耍帥的樣子

是不是內心有點小激動呢

然而~

現(xiàn)實往往都是殘酷的

你有可能是這樣的

或者是這樣的

現(xiàn)實和理想的差距總是那么大，為了不讓自己摔得那么慘，首先要用理論知識武裝自己，今天呢，小編就來教大家?guī)渍校Ｍ梢詭椭酱蠹遥缛粘蔀榛└呤郑?/p>

心理準備

首先是不怕摔跤，滑雪是一個相對而言入門比較困難的運動，所以對很多初學者來說滑雪第一課就是練習如何正確摔跤并且爬起來，雖說摔倒并且重新穿上雪板對初學者是個技術活，但請堅持下去，過了初學階段，相信你會真正愛上滑雪的。

裝備推薦

雪板：擇短不擇長，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初學者可以再短一些，短一些的滑雪板速度較慢，也更容易控制。

雪杖：拿著雪杖佇立，小臂垂直于身體，手臂呈“L”狀為最佳。

頭盔：選擇專業(yè)的滑雪頭盔，戴上之后不能讓太緊或者太松。

滑雪靴：一定要緊湊，不要讓腳在靴子里面有活動空間。

雪鏡：主要用來保護眼睛不受反光刺激，找一款自己喜歡的就行。

面巾：冬季天氣一般干燥多風，面巾可以有效保護臉部皮膚。

衣服：內衣要穿透水面料的，不然出汗之后會非常難受。內衣外面需要一件抓絨保暖的衣服，最外層的衣服要求透氣防水。

手套、襪子：手套要求防水透氣防滑，襪子要求保暖防雪，長一些的羊毛襪最佳。

如何帥氣的轉彎

對于雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。

2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。

3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。

總結八字口訣：壓左轉右；壓右轉左。

摔倒也是講技巧滴

滑雪時要會摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以盡量避免受傷：

1、往左后或右后方坐下；

2、絕對不可以往正后方坐下，因為往正后方臀部無法坐到地面；

3、雙手擺放于兩側，不要被臀部壓到了；

4、臀部著地后，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

摔倒怎么站起來？

摔倒后自己站起來：

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠攏合并并與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撐起。

穿著裝備怎么調頭？

如何站在山坡上調頭：

1、利用八字剎車技術在半坡站住；

2、板尾穩(wěn)住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。

如何在滑行中調頭？

初學者如何在滑行中調頭：

1、初學時先用八字剎車法減緩到一定速度；

2、若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面；

3、此時可以張開雙臂感受重力和方向。

溫馨提示

1、找一個靠譜的教練或學友吧，可以少走很多彎路。

2、滑雪初學者不要好高騖遠，學好基礎技巧很重要。

3、在明白自己的能力之后，可以繼續(xù)挑戰(zhàn)。

4、多嘗試不同的滑雪場地和滑雪方式。

劃重點：這個冬天去平度必捷滑雪場躁起來！

滑雪注意事項

1、凍傷因為冬季雪場氣溫低，如果沒有做好保暖措施，雪友們容易在滑雪的過程中凍傷。一旦雪友出現(xiàn)凍傷，建議雪友們：應立即離開氣溫過低的雪場，到溫暖的休息室中更換打濕了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進凍傷部位的血液循環(huán)，而且浸泡的水溫不能過高，特別注意不能馬上烤火。

2、眼睛傷害都說眼睛是心靈的窗口，我們用雙眼看遍世界，但在雪場建議每一位雪友都佩戴專業(yè)的滑雪眼鏡。因為白色的雪遇到太陽光反射的光線非常刺眼，很容易引起雪盲癥狀。如果說出現(xiàn)雪盲的癥狀，雪友們千萬不要用手揉眼睛，要用純凈水或者眼藥水清洗眼球，然后用柔軟的醫(yī)用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。

3、皮膚傷害對于大部分的初級雪友來說，在學習滑雪的過程中很容易受到皮膚傷害，比如擦傷、撞傷等。如果出現(xiàn)擦傷和裂傷，要立即對傷口進行清洗，然后涂上消炎軟膏或者紫藥水，不用紗布覆蓋。對于淤血和血腫，可以用冰敷來止血消炎，之后身體內的某些細胞會自動把這些血瘀清除掉，傷處逐漸由紫紅轉成黃綠色，3天之后可使用熱敷和按摩來減緩疼痛。

4、骨骼傷害在運動的過程中，因為姿勢或者超出身體負荷的機械幅度，也非常容易發(fā)生骨折。對于雪友來說，在從上坡度滑下的時候，如果腿部姿勢不對也容易出現(xiàn)骨折問題。這時候建議雪友不要動，找其他雪友幫助固定受傷部位，并盡快就醫(yī)。

5、肌肉傷害當身體肌肉沒有處在一個放松，熱身后的狀態(tài)時，盲目的就開始去滑雪這個動作也容易造成肌肉拉傷。對于這樣的情況，雪友們在滑雪前一定要避免發(fā)生。在滑雪前可以做5分鐘左右的熱身和拉伸動作，身體肌肉得到了一個放松，也會讓你的滑雪過程更加順利。

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